effect of yoga exercises on the body composition of fasting females

نویسندگان

fatemeh zorofi department of physical education, science and research branch, islamic azad university, guilan, iran

zahra hojjati department of physical education, islamic azad university, rasht branch, rasht, iran

alireza elmiyeh department of physical education, islamic azad university, rasht branch, rasht, iran

چکیده

the purpose of this study was to investigate the effect of one-month fasting along with yoga training on the body composition of novice female athletes. twenty trained women were randomly assigned to experimental (n=10) and control (n=10) groups. the experimental group participated in yoga training classes for 4 weeks, two 60-min sessions per week; the control group did not participate in any regular exercise programs. this study was conducted on two fasting groups in the month of ramadan, 2012. the study variables including body fat percentage, body mass index (bmi), waist circumference and waist-to-hip ratio (whr) were measured in three stages: a week before ramadan, the fifteenth day of ramadan, and a week after ramadan. the results showed that bmi in the fasting yoga group decreased; however the changes of bmi in the control group were not significant. also, subcutaneous fat showed significant reduction in both experimental and control groups, though the changes were more significant in the exercise group; also, the results showed that waist-to-hip ratio significantly changed in the experimental group. as to the results, yoga exercises along with fasting can help overweight people to experience ideal weight loss; also for the athletes who stop exercising in ramadan, yoga can be used as an alternative to maintain their weight.

برای دانلود باید عضویت طلایی داشته باشید

برای دانلود متن کامل این مقاله و بیش از 32 میلیون مقاله دیگر ابتدا ثبت نام کنید

اگر عضو سایت هستید لطفا وارد حساب کاربری خود شوید

منابع مشابه

Effect of yoga exercises on the body composition of fasting females

The purpose of this study was to investigate the effect of one-month fasting along with yoga training on the body composition of novice female athletes. Twenty trained women were randomly assigned to experimental (n=10) and control (n=10) groups. The experimental group participated in yoga training classes for 4 weeks, two 60-min sessions per week; the control group did not participate in any r...

متن کامل

the effect of taftan pozzolan on the compressive strength of concrete in the environmental conditions of oman sea (chabahar port)

cement is an essential ingredient in the concrete buildings. for production of cement considerable amount of fossil fuel and electrical energy is consumed. on the other hand for generating one tone of portland cement, nearly one ton of carbon dioxide is released. it shows that 7 percent of the total released carbon dioxide in the world relates to the cement industry. considering ecological issu...

the washback effect of discretepoint vs. integrative tests on the retention of content in knowledge tests

در این پایان نامه تاثیر دو نوع تست جزیی نگر و کلی نگر بر به یادسپاری محتوا ارزیابی شده که نتایج نشان دهندهکارایی تستهای کلی نگر بیشتر از سایر آزمونها است

15 صفحه اول

the effect of traffic density on the accident externality from driving the case study of tehran

در این پژوهش به بررسی اثر افزایش ترافیک بر روی تعداد تصادفات پرداخته شده است. به این منظور 30 تقاطع در شهر تهران بطور تصادفی انتخاب گردید و تعداد تصادفات ماهیانه در این تقاطعات در طول سالهای 89-90 از سازمان کنترل ترافیک شهر تهران استخراج گردید و با استفاده از مدل داده های تابلویی و نرم افزار eviews مدل خطی و درجه دوم تخمین زده شد و در نهایت این نتیجه حاصل شد که تقاطعات پر ترافیک تر تعداد تصادفا...

15 صفحه اول

the effect of consciousness raising (c-r) on the reduction of translational errors: a case study

در دوره های آموزش ترجمه استادان بیشتر سعی دارند دانشجویان را با انواع متون آشنا سازند، درحالی که کمتر به خطاهای مکرر آنان در متن ترجمه شده می پردازند. اهمیت تحقیق حاضر مبنی بر ارتکاب مکرر خطاهای ترجمانی حتی بعد از گذراندن دوره های تخصصی ترجمه از سوی دانشجویان است. هدف از آن تاکید بر خطاهای رایج میان دانشجویان مترجمی و کاهش این خطاها با افزایش آگاهی و هوشیاری دانشجویان از بروز آنها است.از آنجا ک...

15 صفحه اول

منابع من

با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید


عنوان ژورنال:
journal of fasting and health

جلد ۱، شماره ۲، صفحات ۷۰-۷۸

میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com

copyright © 2015-2023